O relacionamento abusivo é uma cruel realidade. Pois milhares de mulheres se veem presas nesse ciclo doloroso. Mas outras, nem se dão conta de que estão passando por isso. É fundamental abordar este assunto. Porque somente com estratégias e informação, é que podemos levar segurança e apoio para todas.
De acordo com a Onu Mulheres, em 2023, 243 milhões de mulheres sofreram violência por um parceiro íntimo. No Brasil, a cada 2 horas uma mulher é assassinada.
Mayra Cardozo, mentora de Mulheres e Advogada. É a Idealizadora do método alma livre. Este método foi criado para auxiliar mulheres a saírem de relacionamentos tóxicos e abusivos. Ela listou conosco os passos importantes para se proteger e se livrar do relacionamento abusivo.
O que é um relacionamento saudável?
Muitas mulheres estão presas a um relacionamento abusivo. Pois não conseguem enxergar que estão passando por isso. Isso reflete muitas vezes o fato de não entenderem o que constitui um relacionamento saudável de verdade. Muitas vezes os abusos sofridos diariamente, são camuflados como forma de “um simples ciúme”. Mas quando isso afeta a individualidade e integridade da mulher, tem algo errado.
Um relacionamento saudável é baseado no respeito entre ambas as partes. Aqui não tem espaço para manipulação, violência ou ciúme. Pois existe companheirismo, dedicação e consentimento. Um relacionamento bom te acalma, te trás paz.
Um relacionamento saudável ajuda o casal a manter a sintonia. Mesmo quando discordam, conseguem se unir em prol do bem comum. Mas para isso, é preciso maturidade, compreensão e amor.
Como identificar um relacionamento abusivo?
O relacionamento abusivo tem muitos sinais. Pois ele pode ser um ciúme excessivo, ou uma necessidade de controle sobre a outra pessoa. Manipulação, violência física ou verbal.
Não é normal o companheiro proibir de ver a família, ou sair para onde quer que seja. Ou o companheiro querer mudar o estilo ou as roupas da companheira(o). Não é normal o companheiro sempre se fazer de vítima e colocar a mulher como a culpada por tudo.
Resumidamente, um relacionamento abusivo tem tudo, menos amor. E é importante saber, que o amor não machuca e nem aprisiona. Porque quando isso acontece, é outra coisa, menos amor.
Procure ajuda contra o relacionamento abusivo
Ao identificar que algo não está certo, é necessário procurar ajuda imediatamente. Porque nenhuma mulher precisa lutar sozinha. Existem instituições e Ongs preparadas para atender as pessoas nessas situações. Apoio psicológico e jurídico são oferecidos gratuitamente.
Rede de apoio
Outro passo importante é se cercar de pessoas confiáveis. É fundamental contar o que está acontecendo. O sentimento das mulheres que passam pelo relacionamento abusivo é quase unânime. Pois se sentem culpadas, sozinhas e envergonhadas. Mas é indispensável se abrir com pessoas de confiança. Pois elas podem dar um suporte emocional e mais segurança em situações mais extremas.
Se abrir com pessoas de confiança, pode salvar a vida das mulheres. Pois as vezes, sozinhas não conseguem enxergar a gravidade de certas situações.
Se mantenha segura
Em muitos casos, as mulheres sofrem ameaças. Não é fácil sair de um relacionamento abusivo. Portanto o ideal é mapear, planejar um plano para se manter segura. Ou seja, manter sempre contato com as pessoas de confiança. Ir na polícia. Criar um código de segurança quando for necessário. Guardar documentos e identificar rotas de fugas, que sejam seguras.
Ao perceber uma mulher passando por isso, ofereça ajuda. Pode ser com informações, sendo rede de apoio ou indicando instituições que irão acolhe-la.
Compartilhe essas informações. Pois conhecimento pode salvar vidas.
