Outubro rosa: Conscientizar e prevenir o câncer de mama

Estamos em Outubro, mês que é reconhecido mundialmente como Outubro Rosa. Tempo de conscientização e prevenção ao câncer de mama, pois nos lembra a importância do autocuidado. Mas é claro que devemos nos lembrar de nos cuidar durante o ano todo, porém é em Outubro que esta ação se intensifica mais, já que o câncer de mama é o segundo tipo, que mais acomete brasileiras, segundo o Inca.

Outubro rosa

O movimento Outubro Rosa se originou nos Estados Unidos, pois vários Estados faziam ações separadamente, até que Outubro se tornou o mês oficial, através da aprovação do Congresso Americano.

Este movimento de conscientização é simbolizado por um laço rosa, por isso o nome é Outubro Rosa. O laço foi lançado pela Fundação Susan G. Komem for the Cure em 1990.

O INCA participa desde 2010, promovendo debates, apresentações, produzindo materiais para espalhar informações de cunho informativo e educativo.

O movimento tem como objetivo, conscientizar a todos, mulheres, homens, empresas e entidades sobre a situação atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce.

Quando identificado precocemente, o câncer de mama tem mais chances de cura. Por isso é muito importante conhecermos nosso próprio corpo.

O Autoexame é simples, veja:

• De frente para o espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.
• Então levante os braços e observe se o movimento altera o contorno e a superfície dos seios.
• Com movimentos circulares, aperte levemente a região das mamas com a ponta dos dedos.
• No banho, repita os passos acima, deslizando os dedos das mamas até as axilas.

O câncer de mama é causado pelo aumento desordenado das células da mama, portanto é este processo anormal que forma o tumor. Mas existem vários tipos de câncer de mama, então é uma doença que pode evoluir de várias formas diferentes. Por isso precisamos ficar em alerta sempre.

Câncer de mama: Como é e como surge?

O câncer de mama possui várias causas, entre eles estão, fatores ambientais, hormonal, genético, etc.

Como prevenir?

De acordo com o Inca é importante: fazer atividades físicas, manter uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas, evitar terapias de reposição hormonal, etc.

Sinais de alerta:

Nódulos, pele avermelhada ou retraída, alterações no bico do peito, nódulos nas axilas ou pescoço, líquido anormal nos mamilos.

Faça o autoexame e se consulte regularmente. Sentiu algum sintoma ou alguma mudança que não sabe explicar? Procure um médico imediatamente.

Eu sei que nestes momentos ficamos aflitas, estressadas e preocupadas a espera dos resultados dos exames clínicos, mas minha dica é converse com outra mulher. Porém o ideal é que você desabafe com seu médico, porque ele vai te dizer tudo o que você precisa saber e vai te tranquilizar ao fazer os exames. Mas não tenha vergonha em ter ajuda de outras mulheres. Pois precisamos nos unir ainda mais em prol do bem estar de todas. Para quem quiser conversar, pode entrar em contato comigo.

Neste período do ano muitos monumentos ganham tons de rosa, pois serve como um alerta, de uma maneira bem feminina, da importância de continuarmos lutando contra este mal que mata milhares de mulheres todo ano.

Vamos começar a nos amar cada vez mais, espalhe laços, incentive outras mulheres a se cuidarem também. Pois é através de nossos elos que podemos ajudar milhares de mulheres em todo mundo.

Para se informar mais acesse o site do INCA ou site da Saúde do Governo.

Toda equipe do blog charme-se valoriza esta ideia. Então não se esqueça do autoexame e vá regularmente no ginecologista.

Beijos!!