Você sabia que o autocuidado noturno impacta na qualidade do seu sono? Pois pessoas que se preparam para dormir e criam uma rotina de cuidados noturnos conseguem relaxar mais a mente e o corpo. O autocuidado noturno vai muito além do skincare da noite. Porque ele engloba o cuidado com o corpo todo. Te deixando bem cuidada, tranquila… E o melhor de tudo é que com tanto carinho que você se da de noite, além de fazer com que você durma bem, te faz acordar com mais disposição e bem estar.
6 rituais de beleza noturnos para que você durma bem
Skincare da noite
O skincare da noite não é o único passo, mas é importantíssimo não pular ele. Porque além de trazer mais saúde para pele, ele também melhora a alto estima. Para ter um bom cuidado com a pele é importante seguir a ordem certa do skincare.
O primeiro passo é lavar bem a pele. Porque assim você retira toda a maquiagem, restos de produtos e poluição. Além disso, uma pele bem limpinha vai ajudar a reter melhor os tratamentos a seguir nas próximas etapas.
Com a pele lavada é hora de usar um tônico. Esse produto também é focado na limpeza da pele. Porém é uma limpeza mais profunda do que a convencional. Esse produto não precisa ser usado todos os dias, vai depender da necessidade. As peles com mais oleosidade, costumam precisar de um uso mais contínuo.
Depois é a vez do sérum. Esse é um produto de tratamento. Então vai focar em ajudar com alguma necessidade da pele. Por exemplo, o sérum de Vitamina C é ótimo para uniformizar o tom. Já o ácido salicílico é indicado para peles com acne.
Por fim é importantíssimo hidratar muito bem. Porque essa etapa previne o aparecimento de rugas, melhora a elasticidade e mantém a pele protegida de agentes externos.
Lábios macios
Quando a gente fala de skincare, muita gente cuida da pele do rosto, mas esquece dos lábios. A nossa boca precisa de esfoliação, para evitar aquela “pelinhas” que podem abrir feridas. Mas além disso, é necessário fazer uma boa hidratação também.
A esfoliação dos lábios pode ser uma vez na semana, Junto com a esfoliação da pele do rosto. Mas lembre-se que é necessário produtos específicos para cada área. E depois é possível aplicar uma manteiga de cacau ou um lip balm.
O que passar no rosto a noite antes de dormir?
Escolha produtos com ativos que acalmam e façam uma hidratação bem profunda. Pois além de fazer com que você durma bem, você vai acordar radiante.
Áreas sensíveis do corpo
A área dos olhos é uma parte mais sensível da pele do rosto. Inclusive a pele desta região é diferente e precisa de cuidados específicos. Por isso existem produtos próprios para cuidar da área dos olhos. Então, se você quer acordar sem olheiras, com um olhar mais iluminado, não esqueça de hidratar bem essa parte.
Antes da hidratação você pode fazer compressas com camomila. É só deixar por 15 minutos. Mas para quem gosta de algo mais prático, as máscaras para as áreas do olhos são ótimas opções e fazem o mesmo efeito. Inclusive já existem opções que são antirrugas.
Sugestões
Cuide dos joelhos e cotovelos
De noite é um ótimo momento para hidratar as partes mais ásperas do corpo. Porque neste momento você pode apostar em cremes mais consistentes, com manteigas. Afinal, eles dão uma carga extra de hidratação, fazendo você acordar com a pele super macia e suave.
Cuide dos seus pés
Os pés nos aguentam o dia todo. Para quem trabalha fora de casa, as vezes no final do dia eles estão inchados, não é mesmo? Então, nada melhor do que fazer uma boa limpeza e hidratar. A esfoliação aqui também é muito bem-vinda.
Para os dias mais frios, hidrate bem os pés e coloque uma meia. Você vai ver que no dia seguinte a ação da hidratação vai ser ainda melhor.
É possível usar o mesmo hidratante do corpo, nos pés. Mas neste caso invista em cremes mais densos e nutritivos.
Como dormir bonita e acordar radiante?
Cuidando dos cabelos enquanto dorme
Você sabia que da para cuidar do cabelo e noite? Pois é, não tem mais desculpa para não cuidar dele. Afinal, até dormindo você consegue manter ele saudável.
O primeiro passo é fazer uma umectação noturna. Esse tratamento é perfeito para quem tem o cabelo mais seco ou está com o cabelo ressecado. Isso é ótimo para você que quer cuidar do cabelo, mas tem pouco tempo de dia. Pois é só aplicar de noite e retirar no dia seguinte.
Durma bem com uma umectação noturna. Ela pode ser feita com óleo vegetal ou algum produto específico para ser usado de noite. Ao usar óleos vegetais, é preciso aplicar eles por todo o cabelo. Então, no dia seguinte é só retirar com o método UCPE. Este método garante que você retire o excesso de óleo nos fios de maneira prática, mas sem agredir e ressecar os cabelos.
No dia que você não vai fazer a umectação, é fundamental não deixar o cabelo puro. Aplique pelo menos um sérum nas pontas. Pois ele vai ser fundamental para proteger os fios dos atritos e também possui ativos de tratamento.
E para que você durma bem e amanhecer com zero frizz, use uma touca de cetim.
