Como eu sempre falo por aqui, ter um cabelo saudável não é segredo, é cuidado. Então, se você manter a constância e seguir estas dicas para o cabelo, tenho certeza que você vai deixar seus fios lindos e fortes. Uma rotina capilar não consiste apenas em bons produtos. E isso, nós já conversamos no artigo os 4 pilares do cabelo saudável. Pois a forma como cuidamos também interfere no resultado.
Dicas para o cabelo que você precisa seguir
Boa frequência de lavagem dos fios
A frequência ideal para lavar os seus fios vai depender do seu tipo de cabelo. Por exemplo, quem tem cabelo oleoso acaba lavando o cabelo com mais frequência. Mas quem tem cabelo mais seco, lava menos vezes.
Lavar o cabelo todo dia, não faz mal. No entanto, lavar pouco pode prejudicar a saúde capilar. Então, siga a seguinte regra, se está sujo tem que lavar. Eu por exemplo, que tenho cabelo seco, costumo lavar meu cabelo de 2 em 2 dias ou mais, mas nunca menos que isso.
A frequência de lavar o cabelo vai interferir no produto que você usa. Pois se você lava o cabelo todo dia, não precisa usar um shampoo de adstringência muito alta diariamente, inclusive isso nem é recomendado. Agora se você lava menos vezes, cuidado ao usar shampoos de adstringência baixa, pois podem não conseguir retirar toda a sujeira dos fios, que se acumulam nos dias em que você não lava o cabelo.
Saiba mais: A frequência ideal para lavar seus cabelos
Além de ter uma boa frequência para lavar os fios, é importante lavar da forma correta. Então, ao aplicar o shampoo nos fios, deixe o produto agir pelo menos uns 2 minutos. Enxágue muito bem de um produto para o outro e sempre retire o excesso de água dos fios antes da aplicação. Nunca penteie seus fios embaixo da água, pois pode isso pode quebra-los. Ao aplicar suas máscaras e produtos condicionantes, enluve bem, porque ajuda a fazer o produto penetrar melhor nos fios.
Sugestões
Rotina capilar personalizada
Se você segue um cronograma a risca ou não, não importa. Porque todo mundo precisa de uma rotina capilar personalizada. Afinal, seu cabelo é único!
Passos essenciais para ter um cabelo saudável
Além do cabelo ser único, as necessidades dele sempre mudam. Então, a rotina capilar tem que ir se adaptando a elas, mas sempre respeitando as características naturais do cabelo, como a oleosidade, ou se é seco, ou se é fino…
Ao escolher um produto, entenda que não é porque ele é caro ou porque todo mundo está usando, que ele pode ser bom para você. É fundamental olhar a composição do produto. Pois assim você terá certeza se ele tem bons ativos, capazes de devolver os nutrientes que seus fios precisam.
Cuidado com os acessórios
Além de manter seu cabelo bem limpo, é importante cuidar da higienização dos acessórios. Porque eles entram em contato direto com o cabelo. Então, se estiverem sujos, com fungos… Tudo isso vai prejudicar a saúde capilar.
Limpe as escovas de cabelo e os pentes logo após o uso. Já as buchinhas e presilhas podem e devem ser lavadas toda semana, de acordo com a frequência que você as usa.
Cuidar do corpo todo
Beber água e se alimentar bem, essa é sem dúvidas a mais básica dica entre as dicas para o cabelo. Mas é importante frisa-la. Pois se você não cuida do seu corpo e do que você consome, os tratamentos externos não vão funcionar.
Lembre-se que para ter fios mais fortes é necessário estar saudável. então, vá ao médico regularmente.
Você não precisa se livrar dos docinhos favoritos, mas tente manter um equilíbrio. Porque além disso auxiliar na força dos fios, vai te ajudar na saúde como um todo.
Cuidar do cabelo é para ser bom e prático
Marque no alarme do seu celular, alguns horários específicos para você lembrar de tomar água. Invista em uma garrafa de água de 2 litros. Pois além de lindas e motivacionais, você vai ter certeza de beber a quantidade ideal de água por dia.
Essas são dicas para o cabelo essenciais e que você precisa incluir ainda HOJE na sua rotina capilar. Pois são fundamentais para deixar seus cabelos incríveis, lindos e fortes.
Aproveite o tempo
Você sabia que a saúde mental interfere na saúde capilar? Pois é, charmosa! Então, aproveite e aprecie o tempo que você tem para cuidar do seu cabelo. Deixe este momento mais prazeroso. Ouça sua música favorita, se cuide olhando para o espelho… Tente deixar este momento o mais especial e gostoso. Porque vai te motivar ainda mais a manter uma rotina capilar saudável. Além de ajudar a elevar a alto estima e o bem estar. Assim, sua rotina capilar poderá influenciar significativamente o seu autocuidado mental.
Lembrando que nada substitui a terapia e o acompanhamento com o médico, ok? Procure ajuda, caso necessário.
Cuide-se, CHARME-SE ♥
Fontes: foto capa KoolShooters por Pexels
