Yasmim Brunet foi diagnosticada com lipedema. A influenciadora informou que conseguiu diminuir as dores e o inchaço das pernas, melhorando a alimentação e fazendo exercícios. Com isso reduziu 15kg. O nutricionista João Pinheiro, CRN 8 13789, da Clínica Gorini, informa que a boa nutrição é fundamental para controle da inflamação, da retenção de líquidos e da dor. Confira agora os passos indicados pelo especialista de como tratar Lipedema.
“Embora a perda de gordura convencional não elimine diretamente o lipedema, a alimentação pode ter um papel essencial no controle da inflamação, retenção de líquidos e dor. Pois estudos recentes apontam que estratégias nutricionais específicas podem contribuir para melhorar os sintomas e a qualidade de vida das pacientes”, afirma o nutricionista.
O que é lipedema?
O lipedema é uma doença. Mas só foi reconhecida como tal a partir de 2019, pela Organização Mundial de Saúde. De acordo com pesquisas, cerca de 10% das mulheres no mundo sofrem com este mal. Infelizmente ainda não existe cura, mas é possível unir boa alimentação e exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida. A seguir, o nutricionista traz informações valiosas para você aprender como tratar Lipedema.
Como descobrir se tem lipedema?
De acordo com o nutricionista, este número pode ser ainda maior. Porque muitas mulheres não sabem que podem sofrer com essa doença, como foi o caso da Yasmim Brunet. “A condição pode ser confundida, em grande parte dos casos, com uma gordura a mais, com uma celulite. Entretanto, é mais grave do que se imagina”, informa o nutricionista.
Yasmim Brunet concedeu uma entrevista ao Fantástico e disse que só descobriu a doença, depois de sair do BBB.
Lipedema atinge, na maioria das vezes, as mulheres. Mas pode acabar sendo confundida com obesidade ou até mesmo com linfedema. Tanto o lipedema como o linfedema são doenças crônicas, com sintomas parecidos. Porém suas causas são diferentes e os tratamentos também.
Para saber se tem lipedema é importante ficar atenta aos sintomas, que podem ser: aumento desproporcional de gordura nas pernas, braços, glúteos. Mas também inchaço, sensibilidade, dor, entre outros. Portanto é fundamental ir regularmente ao médico, principalmente se verificou que possui alguns dos sintomas.
O profissional que trata desta doença, normalmente é o angiologista ou cirurgião vascular. Mas também pode ser necessário o acompanhamento do nutricionista, como o Dr. João e em alguns casos, um fisioterapeuta. O médico vai fazer uma avaliação e poderá pedir alguns exames como: exame físico, ultrassom, tomografia…
Como Tratar o Lipedema?
“Dietas ricas em antioxidantes e anti-inflamatórios, segundo pesquisas, podem ser benéficas para o lipedema, pois reduzem a inflamação, melhoram a sensibilidade à insulina e, consequentemente, atenuam o inchaço e a dor”, explica o especialista. Ainda de acordo com o profissional, a dieta com baixo consumo de carboidrato, pode ajudar a diminuir as dores e os inchaços. Com isso, as mulheres conseguem melhorar o bem estar e a saúde. Ou seja, diminuir os pães, massas e alimentos ultraprocessados, com uma abordagem de alimentação focada para desinflamar, é uma ótima alternativa. Mas também é importante ter uma boa hidratação, para ajudar a diminuir a retenção de líquidos.
“O uso de suplementos e nutracêuticos pode ser um complemento valioso, ajudando a reduzir a inflamação e melhorar a circulação. É essencial que o tratamento seja personalizado e acompanhado por profissionais de saúde especializados para garantir os melhores resultados”, ressalta João Pinheiro.
Além de uma ótima alimentação os exercícios são fundamentais. A atividade física deve ser constante, mas novamente é importante ressaltar o acompanhamento de um profissional. Pode ser exercícios aeróbicos e de musculação.
