Vai treinar, charmosa? Então não esqueça dos cuidados com os cabelos. Bom, cuidar das madeixas tem que ser uma atividade diária. Principalmente quando você vai se exercitar. Pois assim os fios não irão se prejudicar com o suor e atritos. Aqui listamos as melhores maneiras de como proteger o cabelo nos treinos.
Antes de tudo, é importante ressaltar a importância do cuidado diário com os cabelos. Pois quando você mantém uma rotina adequada, os seus fios vão se manter fortes e saudáveis. Então, para saber se você está fazendo tudo certo, é fundamental verificar se está seguindo os 4 pilares do cabelo saudável.
Passo a passo para proteger os cabelos nos treinos
- Aplique óleo ou sérum nos cabelos:
O óleo ou o sérum capilar forma uma barreira protetora nos fios. Este produto pode ser aplicado por toda a extensão dos cabelos até as pontas. Pois vai proteger do suor, mas também nutre ajudando a evitar o ressecamento.
Este tipo de produto pode ser aplicado duas vezes ao dia.
- Prenda da forma correta:
Cuidado com prendedores que causam atrito extremo aos fios, esticando com muita força. Pois assim seu cabelo pode quebrar. Então, invista em prendedores de cetim, ou elásticos de cabelo mais grossos. Não prenda muito apertado.
Sugestões
- Não treine de cabelo molhado:
O cabelo molhado fica mais sensível. Então se você prender ele assim, ele pode quebrar e dar mau cheiro. Portanto procure prender o cabelo seco.
- Que tal um spray fixador?
Bom, o spray fixador vai ajudar a manter todos os fios no lugar. Dando mais conforto na hora das atividades físicas. Pois o cabelo não vai ficar incomodando. Outro produto que pode ajudar é a gelatina ou o gel. Vai testando e veja qual produto se da melhor com o seu cabelo.
O que fazer para não estragar o cabelo na academia?
- Proteção ao ar livre:
Ao se exercitar ao ar livre, use finalizadores com proteção térmica. Porque assim seus cabelos ficam protegidos das altas temperaturas. Evitando ressecamento, por exemplo. Mas é claro que alguns acessórios também são ótimas opções, como o boné.
Sugestões
- Lave o cabelo:
Chegou da academia? LAVE O CABELO! Retirar este acúmulo de suor é importante. Porque junto com ele está poeira, resquícios de produtos que escorreram dos fios, para o couro cabeludo… E couro cabeludo suado, é couro cabeludo sujo. Portanto é importante lavar.
No entanto, se atente ao tipo de shampoo que você está usando. Porque usar o shampoo da forma errada pode causar ressecamento e porosidade.
Lavar o cabelo todo dia não faz mal, desde que seja a necessidade dos seus fios. Para quem faz uma lavagem com mais frequência, intercalar o shampoo é uma ótima opção. Ou seja, quando o cabelo precisa de uma lavagem mais profunda, você usa um shampoo de adstringência alta. Já nos outros dias, você pode usar um produto de adstringência baixa. Pois isso fornece um equilíbrio de limpeza, evitando o ressecamento dos fios.
Agora que você sabe como proteger o cabelo nos treinos. Bora compartilhar com as amigas.
