O desejo de todas as mulheres é ter um cabelo saudável e bonito. Mas nossos fios enfrentam muitas dificuldades ao longo dos dias, pois os agentes externos, como poluição e altas temperaturas, influenciam na saúde capilar. Além disso, os fios também podem apresentar algumas características especiais, como é o caso do cabelo oleoso. Esse tipo de cabelo pode indicar muito mais do que um aspecto natural, podendo ser um indicativo de problemas de saúde.
O que é o cabelo oleoso?
O cabelo oleoso é causado pelo excesso de produção de sebo no couro cabeludo. Essa oleosidade passa por todo o fio. Isso pode trazer muito desconforto e baixa auto estima. Pois os cabelos são a moldura do rosto. Além disso, o cabelo oleoso acaba ficando com aspecto sujo e perde o balanço.
De acordo com a médica, Isabel Martinez, dermatologista (CRM-SP:115398), o cabelo oleoso pode ser um sinal de desequilíbrio na saúde, tanto local quanto sistêmico. “O couro cabeludo possui glândulas sebáceas responsáveis pela produção de sebo, uma substância oleosa que protege e hidrata o cabelo e a pele. Quando essas glândulas produzem sebo em excesso, ocorre a oleosidade excessiva”, explica.
Quais as causas do couro cabeludo oleoso?
Segundo a Dra Isabel, as causas podem ser muitas e ela destaca as principais:
Fatores hormonais: em vários momentos da nossa vida enfrentamos desequilíbrios hormonais, como é o caso da gravidez, menopausa e também ovários policísticos.
Além disso o estresse, alimentação inadequada, dermatite seborreica e uso inadequado de produtos de cabelos também podem causar excesso de oleosidade. Então, é indicado evitar alimentos processados e excesso de açúcar. Reavaliar a rotina e buscar ajuda profissional para lidar com o stress diário. E claro, manter uma rotina capilar adequada e buscar um médico assim que notar qualquer desconforto e alteração no couro cabeludo.
Vale ressaltar que muitas vezes a oleosidade excessiva pode estar ligada a fatores externos e até mesmo a fatores hormonais já mencionados. Porém, é importante investigar a causa, pois o cabelo oleoso pode indicar problemas mais sérios.
Quais problemas de saúde pode deixar o cabelo oleoso?
Desequilíbrio hormonal mais complexo: desequilíbrios andrógenos, climatério ou até mesmo reposição hormonal. Além da oleosidade, também pode resultar em queda capilar.
Deficiência de vitaminas: falta de vitaminas do complexo B, zinco, podem prejudicar a saúde capilar, pois são fundamentais para o couro cabeludo.
A diabetes e outras alterações no metabolismo.
Além do stress, a depressão também pode causar excesso de oleosidade e a queda capilar.
Como evitar o excesso de oleosidade e ter cabelos lindos?
“Fique atento a sintomas como queda de cabelo excessiva, coceira intensa, descamação, acne, ganho de peso ou alterações de humor”, alerta Dr. Isabel.
Sempre procure um médico, pois ele vai pedir exames específicos para saber a causa. Porque é somente tratando no foco, no real problema, que é possível ter o melhor resultado. Então só assim, os cabelos ficam saudáveis e fortes.
Outro ponto importante é manter uma rotina capilar personalizada, ou seja, de acordo com o que seu cabelo precisa no momento. Então, invista em shampoos próprios para couro cabeludo oleoso e sensível. Tenha uma frequência ideal de lavagens e faça rodízio de shampoos, pois isso evita o ressecamento dos fios e garante uma higiene capilar equilibrada.
Procure ter uma alimentação mais saudável. A orientação de um Nutricionista vai ser fundamental para fazer as substituições certas.
Gerencie o stress fazendo atividades físicas, conversando com quem você ama e fazendo terapia.
Na maioria das vezes o couro cabeludo oleoso pode não ser tão grave, mas é fundamental ter o costume de se observar e se cuidar com carinho. Então, quando houver necessidade, buscar sempre a orientação do médico.
Manter o autocuidado nos deixa em dia com a saúde. Mas também melhora a auto estima e o bem estar. Cuide-se!
