ATITUDES SIMPLES PARA PREVENIR TRATAR CELULITE

Nós mulheres estamos cada dia mais preocupadas com nossa saúde e estética. Não é mais o caso de ser apenas bonita, é importante também estarmos bem conosco mesmo. Tomamos várias medidas para nos cuidar melhor, pensando nisso hoje eu trago algumas atitudes simples para prevenir e tratar a celulite. A celulite incomoda muitas mulheres, são furinhos indesejados que aparecem na pele.

 A Celulite, Adipose edematosa ou Lipodistrofia ginoide é causada  por irregularidades na pele, fazendo com que a gordura, água e toxinas nas células, se acumulem resultando em desníveis na pele, ou seja, os famosos furinhos. Encontram-se na maioria das vezes, nas nádegas e nas coxas.

“É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso. ”  minha vida

A celulite não é uma condição grave e muito menos é caracterizada como uma doença, embora em casos de grau elevado ocorra dores e inchaço. Porém, em maioria causa desconforto nas mulheres devido  a aparência. Fazendo com que se busque tratamentos e métodos para combate-la.

Acredita-se que cerca de 90 % das mulheres tem ou vão ter celulite. Isso ocorre mais em mulheres porque as fibras do nosso tecido conjuntivo acaba acumulando a gordura entre eles. As fibras no corpo masculino ocorrem horizontalmente  e isso impede um acumulo maior.

Existem alguns tipos de celulite, são caracterizados pelos aspectos, profundidade, flacidez, lesões, rugosidade, covinhas…

Grau 1 – Sem irregularidades aparentemente, mas ao comprimir a pele aparecem irregularidades e ondulações.

Grau 2 – Sem comprimir a pele as ondulações e furinhos já são visíveis

Grau 3 – Nódulos perceptíveis

Grau 4 – Nódulos, Inchaço…

No grau 4 ocorre o tipo de celulite mais grave, que pode ocorrer inflamação. Entre eles a celulite aquosa que se caracteriza pela retenção de líquido e uma circulação sanguínea irregular. A celulite fibrosa, se caracteriza  por uma disfunção nas fibras causando nódulos.

Algumas causas da celulite estão ligados ao excesso de peso, má alimentação, falta de exercícios, estresse, sedentarismo…

ATITUDES SIMPLES PARA PREVENIR E TRATAR A CELULITE

Como Prevenir e tratar ?

A celulite pode ser prevenida e tratada com alguns cuidados. É extremamente  importante procurar um profissional dermatologista. Ele saberá lhe informar com precisão o grau da sua celulite e indicar as melhores opções.

As clínicas estéticas possuem muitos tipos de tratamentos, principalmente para celulite como o ultrassom de alta frequência, fazendo a diminuição de gordura localizada.

Algumas atitudes simples para prevenir, que podem ser tomadas são a hidratação da pele, para melhorar a elasticidade, por exemplo. Beber água também é muito importante, ajuda a eliminar acúmulos de gorduras e toxinas. É indicado beber no mínimo 3 litros de água por dia. Massagens podem ser medidas além de eficazes, prazerosas e relaxantes. A drenagem linfática é um bom exemplo, melhora a circulação sanguínea, permite a suavização do tecido fibroso amenizando a celulite.  Fazer exercícios físicos é outro ponto a se destacar, faz bem para o corpo todo.

Eu me sentia muito incomodada não somente com a celulite, mas com meu corpo quando era mais nova. Tinha muita vergonha de usar biquíni, e hoje sei o quanto estava sendo boba. Não fico triste e não me incomodada mais, o que eu procuro buscar é cuidar de mim para me sentir bem, feliz e saudável. O importante é estarmos bem com nosso corpo.

Antes de começar dietas e exercícios, procure um profissional qualificado para te orientar. Você terá resultados mais satisfatórios através de métodos seguros.

Espero que vocês tenham gostado destas dicas de atitudes simples para prevenir e tratar a celulite. Ele te convida a cuidar da sua saúde, sua felicidade e bem estar. Afinal só conseguimos aproveitar as melhores coisas da vida estando saudáveis, não é mesmo ?

IMPORTANTE: As informações aqui contidas servem para alertar e conscientizar a importância de ir ao médico. Não podendo ser usadas para fins diagnósticos.

O que você faz para prevenir a celulite ?

Beijos!!!