5 maneiras para cuidar melhor de você mesma no dia a dia

Hey Charmosa, você tem se cuidado bem? Na correria do dia a dia a gente faz tanta coisa, cuida dos outros e as vezes até esquece de si. Mas hoje quero chamar sua atenção para algo muito importante que é o seu autocuidado. Pois saber se cuidar é importante e necessário. Afinal, para dar conta das nossas coisas a gente precisa estar bem primeiro. Então, hoje trouxe para você 5 maneiras para cuidar melhor de você mesma no dia a dia.

Não se sabote

As vezes você nem percebe, mas acaba se sabotando. Isso acontece quando você adia um sonho por medo da opinião alheia ou por não se achar capaz o suficiente. Ou por exemplo, quando você fica procrastinando e não faz o que precisa ser feito para alcançar seus objetivos…

Charmosa, entenda que você é seu único obstáculo até onde quer chegar e que NÃO, você não precisa esperar a aprovação de ninguém para ser feliz. Infelizmente eu passei muito tempo me sabotando, eu adiava projetos por medo, não me arriscava no que acreditava e eu perdi muito com isso. Pois eu perdi TEMPO. E tempo é algo que não volta. Sinceramente eu gostaria de ter começado há muitos anos atrás. Mas a vida é isso; um eterno aprendizado, não é mesmo? Então se poupe e pare de se auto sabotar. Reveja na sua rotina quais suas atitudes que tem atrapalhado seu desenvolvimento e a alcançar novas metas.

Lembre-se, tudo o que te tira do foco não vale a pena.

5 maneiras para cuidar melhor de você a partir de hoje

Pare de se comparar

Já ouviu aquela frase: “Não meça sua vida com a régua dos outros ?”. Então miga, é por aí.

Cada pessoa tem seu momento, seu tempo; uma vivencia e preparo diferente. Então não perca seu tempo se frustrando porque na sua idade fulano já tinha alcançado tal objetivo. Olhe para você, veja tudo o que viveu e se baseie nisso. Nem todo mundo tem as mesmas oportunidades. Por isso, olhe para sua história com orgulho e transforme o seu hoje em um momento lindo para se orgulhar amanhã.

Foco na sua essência!

Inclua hábitos saudáveis na sua rotina

Acredito que entre as 5 dicas para cuidar de você mesma, esta é sem dúvidas o princípio de tudo. Porque o autocuidado é muito importante na nossa vida. Porque ele inclui todos os aspectos da nossa vida, nos deixando em equilíbrio. Pois ficamos saudável física e mentalmente. Mas é claro que incluir um novo hábito na rotina, não é tão simples. Então procure algo que faça sentido para você.

Não comece uma academia, porque sua amiga começou ou porque está na moda. Esta é uma escolha sua, o novo hábito precisa ser algo que te movimente e te motive. Porque caso contrário, será apenas mais uma coisa para você se sobrecarregar e se sentir culpada.

Então separe um tempo e pense no que você gostaria de mudar. Pode ser uma rotina de skin care, caminhada, ciclismo… O autocuidado é para ser além de saudável, prazeroso.

O quanto você tem investido em você?

Invista em você

O quanto você tem investido em você? Quando digo investir, me refiro a parte intelectual. Ler um livro, fazer um curso… Investir em conhecimento além de te permitir chegar mais longe te ajuda a enxergar e criar novas oportunidades.

Nunca é tarde demais para aprender alguma coisa. Então invista em você. Abaixo separei dois livros incríveis para você ler que vão abrir sua mente e um curso maravilhoso que te permite a se cuidar mais e melhor.

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Se livre dos excessos e da culpa

Não se culpe, se reinvente

Quando você não da conta de tudo o que precisa fazer e se sente sobrecarregada; ao invés de pensar em como mudar isso você só se sente culpada, né? Pois é, eu sei como é isso.

Mas cá entre nós charmosa, não adianta se culpar. Pois quanto mais a gente se culpa, mais a gente se frusta e perde o ânimo para fazer tudo o que precisa ser feito. Então bora combinar aqui e agora, que a partir de HOJE nós vamos nos reinventar.

Sim, se reinventar. Ao se sentir culpada por algo, reveja o motivo, se pergunte se poderia ser diferente. Procure delegar tarefas se for possível. Se liberte dos excessos, procure alternativas melhores.

Bom, vou dar um exemplo prático, porque acho que é bem melhor. Eu sou mãe, e vivia me sentindo culpada por não dar conta da casa, da criança… Eu queria fazer tudo ao mesmo tempo. Mas passei a priorizar, para não pirar. Então, minha prioridade é sempre minha filha. Temos o tempo de brincarmos juntas e um momento onde eu organizo a casa; mas se minha filha quiser mais da minha atenção é toda dela e sem pressão. A casa fica para depois, porque a infância e suas fases passam rápido demais. Ou seja, eu entendi que não vale a pena tentar ser perfeita e me culpar por não conseguir. Porque é irreal querer dar conta de tudo.

O que eu quero dizer é respeite seu momento e seus limites.

E aí charmosa, pronta para iniciar este ano ano com mais carinho e atenção com você? Afinal, quando a gente se cuida a vida ganha mais cor e sentido. Estas são 5 dicas para cuidar melhor de você mesma; que você pode começar HOJE. Lembre-se que você merece o melhor.

Beijos!!